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少儿击剑课程培训
 
来源:人人猜球-人人猜球app-人人猜球官网 时间:2020-02-26 03:17:12

  分男子和女子项目,均有个人赛和团体赛。比赛时,只准刺刺对方躯干有效部位,不可劈打。正式比赛使用电动花剑,运动员有效部位穿金属背心,当击中金属背心时,电动裁判器显示彩灯;击中无效部位显示白灯。互相击中时,主裁判按优先裁判权原则进行判决。若双方同时进攻,并同时击中(或一方击中)无效部位,不作判决,比赛继续。由于花剑轻巧,有效击中面积小,因此对技术、战术尤为讲究。

  分男子和女子项目,均有个人赛和团体赛。比赛时运动员全身都是有效部位,只准刺,不准劈打。是最早采用电动裁判器的击剑运动项目。双方在1/4秒内同时击中为“互中”,一方超过1/4秒以后击中,电动裁判器只显示先被击中一方的灯光。现代五项运动比赛中,击剑项目为重剑,并以击中一剑决胜负。由于有效部位大,无优先裁判权规则,故运动员在比时比较谨慎,重视时机的选择。

  分男子和女子项目,均有个人赛和团体赛。比赛时以劈为主,也可刺,腰部以上(包括头部和股)为有效部位。有效部位穿金属衣和戴金属面罩。击中有效部位时,电动裁判器显示彩灯;击中无效部位时不显示灯。互相击中时,主裁判按优先裁判权原则进行判决。若双方同时进攻,并同时击中,不作判决,在原地重新开始比赛。由于动作幅度较大,进攻速度快,威胁力强,对运动员步法的灵活性和战术尤为讲究。

  训练课程细分为三种课程:技术课程、体能课程和实战课程。课程长度:90分钟/节。

  技术课:主要是教授学员学习基本的击剑技术动作,并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。

  体能课:分为基础体能和专项体能,这两项会同时在体能课中进行训练,主要是训练学员的基础力量、协调性、灵活性,还有专项所需要的小肌肉力量。

  实战课:包括条件实战和计分实战,条件实战是通过设定不同的条件,来达到训练学员在实战中运用技术的能力;计分实战是训练学员对比赛的比分感觉,技术战术的分配运用。

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